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個人差はありますが、毎日２回使用した場合、４〜８週間ぐらいで効果があらわれてきます。
実際に使用してみればわかりますが、「電気刺激を受けているだけ」ではなく、電気刺激により筋肉を強制的にビクン！と動かすので どうしてもお腹に力を入れてしまいます。
ラクな姿勢で強制的に腹筋を鍛えている状態ですので、 実際に腹筋を行っても効果が出ない方を除いて、普通の方であれば腹筋を鍛える効果は十分にあります。

スレンダートーンフィギラは腹筋を鍛えるEMS機器ですので、有酸素運動のような効果はありませんが、 筋肉質のカラダを作ることによって、脂肪が燃焼しやすいカラダになります。
脂肪が燃焼しやすいカラダ＝新陳代謝が向上するということで、ダイエットにも効果があります。

スレンダートーンには男性用と女性用がありますが、これらはベルトの長さが違います。
一般的に男性の方がウエスト周りが太いのでベルトも少し長くなっています。
又、低周波シグナルの出力パラメーターも男性用と女性用で異なります。
きちんと、男性は男性用を、女性は女性用をお使い頂く事で最適なエクササイズができるようにプログラムされています。

大ヒットしたアブトロニクスをお持ちの方は、どうしても似たような機器ですから、スレンダートーンでなくてもいいか！と 考えてしまいがちですが、はっきりいって物が全然違います。
まず、ジェルをつけないで良いので面倒臭くないというのが大きいです。
使用後も拭き取らなくて良いので、凄くお手軽です。
ジェルタイプのEMSマシンの場合、ジェルが微妙に塗れていないと皮膚が痛かったりもしましたが、 スレンダートーンならそんなことはありません。
面倒ではないという点は、毎日続けるにはとても重要です。

使っているうちに、パッドに皮膚の老廃物が付着してくると、低周波が伝わりにくくなります。
電池残量があるのに、以前より信号が弱くなっていると感じたら、交換時期が近づいていることを示しています。 パッド表面が痛んできたり、粘着力が低下してきたら、早めに交換された方が良いでしょう。
エクササイズ強度や使用環境にもよりますが、約４０セッション程度が交換時期に推奨されています。
ですが、わざわざ使用回数を数えていちいち確認する必要はありません。
風呂上り等、肌のきれいな状態で使用し、 未使用時はパッドに必ず防護シートでカバーをしておけば、かなり長持ちしますので、 スレンダートーンフィギラは、コストパフォーマンスにも優れています。